青菜粥

　　材料

　　大米300克，青菜30克，清水300克，精鹽少許。

　　做法

　　1、將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。

　　2、將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內，煮30一40分鐘，在?；鹬凹尤刖}及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。

　　胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

　　材料

　　胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法

　　1、將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。

　　2、鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)、再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后。

　　3、加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

　　豬肝菠菜粥

　　材料

　　大米，豬肝200-300克，菠菜200-300克，枸杞10個，姜生抽香油。

　　做法

　　1、豬肝洗凈，清水浸泡半小時，然后切小丁。

　　2、姜切丁，放到豬肝里，倒上生抽腌制一下。

　　3、大米放進電飯煲，粥的檔位，水開后把豬肝放進去。

　　4、要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，適量的鹽，滴幾滴香油就可以了。

　　小訣竅

　　1、豬肝要泡下，因為肝是解毒的，所以可能會有些不好的東西，所以我覺得泡一下比較好。

　　2、臨起鍋前放菠菜，營養(yǎng)不容易流失。

　　3、枸杞有很好的清肝明目的功效，所以多放點也比較好。

　　紅薯芥菜粥

　　材料

　　紅薯1根、芥菜2棵、雞腿肉100克、大米1杯、鹽2克、料酒5克、生抽5克、白胡椒粉適量。

　　做法

　　1、先將大米放到鍋里，加入水煮成粥。

　　2、紅薯去皮切大塊，放到粥里煮10分鐘成紅薯粥。

　　3、芥菜洗凈備用。

　　4、雞肉切成細條，加入料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分鐘。

　　5、把腌好的雞肉放到紅薯粥里煮熟，后加切成碎的芥菜就可以了。

　　小訣竅

　　1、紅薯切塊后要用清水浸泡以防氧化。

　　2、煮粥好用砂鍋小火慢煮。

　　3、芥菜后放，變色即可，煮太久的芥菜會變黃，而且也會失了獨特的風味。

　　結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹菜粥的做法家常做法全部內容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的菜粥了吧，美味的菜粥營養(yǎng)也非常的豐富，大家可以多吃點，對身體非常的好。