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          鍋包肉是哪個(gè)地方的菜 吃它營養(yǎng)均衡好吸收(2)

            1、里脊切3-5cm寬的肉片,用刀背在每片肉上剁幾下。

            2、洗去血水,多用水沖幾遍后攥干水分,越干越好這樣容易吸收調(diào)味料的湯汁。

            3、攥干的肉片放入適量蔥姜水。

            4、放入白胡椒粉、料酒、少許鹽。

            5、放好調(diào)味料及生粉后的肉片反復(fù)摔打幾下,這樣更容易入味,摔打后肉片和生粉攪在一起有粘手的感覺剛好。

            6、肉片腌制20分鐘后,下熱油鍋炸制一遍后再復(fù)炸一次,這樣肉片更焦脆、易上色。

            7、將調(diào)味汁下入炒鍋后,見調(diào)味汁開鍋后,小火下入生粉芡汁。

            8、待湯汁冒小泡了加入明油一勺,將炸好的肉片下鍋翻炒均勻出鍋。

            小竅門

            1、有生粉的不能用玉米淀粉,炸出來還是生粉的比較焦脆。

            2、出鍋前放明油,我沒放顯得有點(diǎn)干,沒那么透亮。

            做法四

            主料

            豬里脊400g、土豆淀粉200g、玉米油600ml、糖100g9度米醋50ml、鹽2g、料酒5ml、蔥5g、姜5g、蒜5g、胡蘿卜5g、香菜適量。

            步驟

            1、將里脊肉洗凈,去筋斜著切成兩半(就是將長方型的肉斜著切成兩塊三角型的肉)。

            2、將肉切成刀背薄厚的片。

            3、將料酒和1g鹽加入肉片中抓勻。

            4、選中東北純土豆淀粉。

            5、將淀粉倒入碗中,加入適量清水將淀粉泡半小時(shí)以上。

            6、半個(gè)多小時(shí)后,清水會(huì)浮在淀粉上面,將清水倒掉。這時(shí)的淀粉會(huì)有些干不好抓,是可以用力抓動(dòng)的。抓出混到肉里。

            7、將泡透了的淀粉抓進(jìn)肉片中裹勻。

            8、將蔥姜和胡蘿卜、香菜梗切細(xì)絲,蒜切小片。

            9、起鍋倒油,加熱到七成熟。

            10、將肉片一片片下入鍋中炸至起泡浮起。

            11、將炸地的肉裝在碗中。

            12、分次把肉炸好第一遍后油溫繼續(xù)加熱至高,油面完全平靜,有少許煙冒起,將肉分次下入復(fù)炸,炸至有斑駁的焦紅色撈出控油。

            13、將油倒出,加入白糖和醋中火熬至有些汁有些粘稠隨后加入所有調(diào)料絲

            14、倒入肉片大火快速掛汁出鍋。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的鍋包肉是哪個(gè)地方的菜,你們都了解了吧。這對于喜歡吃鍋包肉的人來說,真是太好了。看了上面說的鍋包肉的做法以及鍋包肉的家常做法,想吃的小伙伴還在等什么,快去試一試。

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