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          豆?jié){機(jī)做米糊食譜 常吃它益氣生津效果棒

            豆?jié){機(jī)做米糊食譜?豆?jié){機(jī)不僅可以做豆?jié){,還可以做米糊。米糊的食材要比豆?jié){多一些,而且營養(yǎng)也加倍豐富。每天喝一杯米糊,精神一整天。想知道米糊的做法用豆?jié){機(jī)以及米糊食譜大全嗎?那就一起來看看吧。

            薏米紅豆粥

            薏米1杯,紅豆半杯。紅豆要提前泡。

            薏米美白,養(yǎng)顏,紅豆也有美容的作用。

            薏米綠豆粥

            薏米1杯,綠豆半杯。綠豆要提前泡,有很好的清火的作用。

            薏仁山藥粥

            原料

            薏仁3/5杯、山藥2/5、紅棗數(shù)枚、糯米1杯。

            做法

            將糯米與紅棗洗凈,并將紅棗去核,與全部材料一同煮熟。

            薏仁,利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚,治扁平疣。

            山藥,味甘、性微溫、益氣補(bǔ)脾、降血糖、增強(qiáng)免疫力、固腎益精。

            紅棗,又名大棗,味甘、性溫、補(bǔ)脾胃、益氣生津。

            糯米(江米)味甘性溫,有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肺氣、養(yǎng)胃津的功效,它可用于治療消渴、尿多、自汗、泄瀉等癥。

            紅與黑養(yǎng)生糊

            用料

            香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆(去核)。

            功效

            明耳目、補(bǔ)中益氣、潤五臟、烏發(fā)養(yǎng)顏、抗衰老。

            杏仁糊

            做法一

            大米1杯,杏仁2/3杯。

            制法

            將杏仁和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi);往杯體內(nèi)加入定量清水。

            功效

            治咳嗽,除肺熱,潤聲氣,潤心肺。

            做法二

            甜杏仁1/3杯,苦杏仁幾顆,清水泡軟去皮。大米2/3杯,清水泡軟,加清水、適量冰糖放入米糊王中。

            特色

            香而甜。性味甘、平、入脾、肺經(jīng)。甜杏仁性味甘、辛??嘈尤市晕犊?、溫。

            杏仁瓜子仁糊

            大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯。

            功效

            治咳嗽,除肺熱,潤聲氣,潤心肺。含有維生素B2和蛋白質(zhì),提高少年記憶力和改善大腦細(xì)胞發(fā)展。

            養(yǎng)胃米糊

            薏米是涼性的,女性在特殊的那幾天好不要吃。

            用料

            大米1/2杯,薏米1杯、花生1/2杯(炒香)薏米具有健脾胃、清熱利濕特別容易消化吸收,適合脾胃虛弱者,也是很好的美容佳品。

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