米糊食譜大全？對于家里有豆?jié){機的朋友來說很有用，平時忙于工作忙于學(xué)習(xí)，沒太多時候做一頓營養(yǎng)豐盛的大餐來慰勞自己，但是可是做一碗健康營養(yǎng)的米糊喝。想知道黑米的做法以及如何用豆?jié){機做米糊嗎?那就一起來看看吧。

　　1.黑芝麻糊

　　做法一

　　大米1杯，黑芝麻2/3杯，糖適量。

　　制法

　　將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

　　功效

　　明目、補中益氣、潤養(yǎng)五臟肺氣、逐風(fēng)溫氣。含豐富維生素和飽和脂肪酸，促進兒童身體全方位發(fā)展。

　　做法二

　　粘米1杯，黑芝麻2/3杯砂糖。

　　制法

　　將炒香的黑芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

　　特色

　　芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適合于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。

　　2.黑米芝麻糊

　　用料

　　大米1杯，黑米與黑芝麻共1杯，水1升(1000毫升)，糖適量。

　　制法

　　將黑芝麻炒香備用;將黑米，炒香芝麻和米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi)。

　　功效

　　強身健腦，增發(fā)益智。

　　3.黑芝麻果仁粥

　　用料

　　大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯。

　　功效

　　有益皮膚和頭發(fā)，秋季應(yīng)多吃。

　　4.紅與黑養(yǎng)生糊

　　用料

　　香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆(去核)。

　　功效

　　明耳目、補中益氣、潤五臟、烏發(fā)養(yǎng)顏、抗衰老。

　　5.黑豆芝麻蜜

　　用料

　　大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少許。

　　制法

　　將黑豆浸泡(6-16小時和炒香芝麻、米洗凈裝入糊來王網(wǎng)罩內(nèi);往杯體內(nèi)加入定量清水，稍涼加入蜂蜜即可飲用。

　　功效

　　強身健腦，增發(fā)益智。