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          河蝦炒韭菜 好吃的河蝦炒韭菜做出來(lái)

            河蝦炒韭菜是我們常吃的一種美食,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,深受大家的喜愛(ài),河蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,對(duì)治療膽固醇有極大的好處,那么大家知道韭菜炒河蝦的做法嗎?今天小編就給大家介紹一下吧。

            河蝦炒韭菜的做法很簡(jiǎn)單,我們完全可以在家里制作。下面小編就介紹幾種做法給大家吧。  

            做法一

            材料

            新鮮河蝦250克、韭菜50克、鮮紅椒三只、油、鹽適量、生抽少許。

            做法

            1、先將河蝦剪去尖嘴,用淡鹽水泡泡再反復(fù)沖洗干凈濾干水,韭菜切小段,紅椒切斜圈。

            2、坐鍋燒熱,下河蝦小火煸至變紅色即可盛出備用,讓河蝦晾曬一會(huì),炒的時(shí)候更脆。

            3、坐鍋熱油,放蝦炒香,跟著下紅椒和韭菜翻炒均勻,調(diào)鹽味淋少許生抽即可。

            小竅門(mén)

            1、選蝦要選青色的,肉質(zhì)硬的,會(huì)比較新鮮。

            2、個(gè)別大個(gè)的河蝦,挑出來(lái)將蝦槍剪一煎。

            3、炒蝦時(shí)一定要用爆火,蝦會(huì)急劇受熱,迅速縮身,這樣蝦肉緊實(shí),口感好,味道棒哦。

            4、炒好蝦后,一定要另起鍋炒韭菜,這是因?yàn)榘盐r炒熱了,這時(shí)鍋的溫度降下來(lái)了,而且會(huì)出一點(diǎn)點(diǎn)的水份,這時(shí)如果放入韭菜,鍋達(dá)不到那么高的溫度,它不能直接傳給韭菜,很多傳在蝦上,韭菜就屬于糗熟了,沒(méi)有那種香氣。

            做法二

            主料

            河蝦200g、韭菜300g、蒜蓉適量、紅青椒適量、姜適量。

            步驟

            1、將河蝦韭菜洗凈。

            2、韭菜洗凈切段。

            3、準(zhǔn)備紅青椒蒜蓉姜。

            4、熱油下鍋爆香紅青椒、蒜蓉、姜。

            5、倒入蝦,翻炒幾下。

            6、待蝦開(kāi)始變色時(shí)再倒入韭菜,翻炒加蓋一分鐘,加入魚(yú)露生抽鹽蠔油調(diào)味上盤(pán)。

            做法三

            主料

            蝦200g、韭菜300g、食鹽適量、調(diào)和油適量。

            做法

            1、小河蝦洗凈。

            2、韭菜洗凈切段。

            3、鍋里倒油,油熱后放河蝦翻炒。

            4、加適量鹽繼續(xù)翻炒。盡量把蝦炒的時(shí)間久一些,這樣蝦皮會(huì)酥一些,直接可以吃了。

            5、然后放韭菜翻炒。

            6、再加適量鹽,翻炒至韭菜稍變軟即可。

          河蝦炒韭菜 河蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 韭菜炒河蝦的做法 
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