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          蛋餃的家常做法 常吃它竟可健腦益智

            蛋餃?zhǔn)且环N極其美味的營(yíng)養(yǎng)美食,用雞蛋作為表皮,包裹著鮮香的肉餡兒,那感覺真是讓人回味無窮,蛋餃的家常做法很簡(jiǎn)單,人人都能學(xué)會(huì)。想知道雞蛋的做法大全以及雞蛋的做法嗎?那就一起來看看吧。

            做法一

            材料

            豬瘦肉(184克)、雞蛋(6只)、蒜蓉(1/2湯匙)。

            腌料

            白糖(1/6湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白胡椒粉(1/8湯匙)、生粉(1/2湯匙)、香油(1/3湯匙)、醬油(1/2湯匙)。

            調(diào)料

            花生油(8湯匙)。

            原料

            雞蛋數(shù)只、瘦肉若干。

            備注

            去超市買些新鮮雞蛋,回家之后把雞蛋打到腕里攪散,可以放少許鹽,攪勻。瘦肉若干,剁碎,放鹽適量,剁勻。

            其它配料根據(jù)自己喜好自由發(fā)揮,可放在蛋里或者肉里,如肉里可放茡萕以利爽口,減少肉量。

            做法

            1、開小火,放少許油于鍋里,鍋面按反時(shí)針搖動(dòng),使油均勻沾到的鍋底,油量以此時(shí)鍋底沒有明顯積油為宜。

            2、一兩匙蛋液入鍋,并把鍋面按順時(shí)針方向搖動(dòng),使蛋皮面積盡量擴(kuò)大,中間不要出現(xiàn)窟窿。

            3、同時(shí)把少量碎肉捏成自己喜歡的形狀,筒、餅、條、萬、風(fēng)、摋(好是圓形)都行,放入蛋皮中心。

            4、用鍬或筷子把四周蛋皮翻上包住內(nèi)容,如果你有金剛指或者鐵沙掌,用手操作我也不反對(duì)。

            5、把整個(gè)蛋包肉反過來炸,蛋餃即可成形,根據(jù)需要可多次翻動(dòng)。以上過程速度要快,兩人同時(shí)操作比較方便,如果一個(gè)人火就再小點(diǎn)。

            6、炸多久自己掌握,通常整體金黃色即可撈出,一個(gè)蛋餃就大功告成了。

            7、重復(fù)以上步驟N次,即可炸出N個(gè)蛋餃。

            做法二

            原料

            雞蛋1個(gè),雞肉末1大匙,青菜末1大匙,鹽、植物油少許。

            制作方法

            1、將平底鍋內(nèi)放少許植物油,油熱后,把雞肉末和青菜末放入鍋內(nèi)炒,并放入少許鹽,炒熟后倒出。

            2、將雞蛋調(diào)勻,平底鍋內(nèi)放少許油,將雞蛋倒入攤成圓片狀,待雞蛋半熟時(shí),將炒好的雞肉倒在雞蛋片的一側(cè),將另一側(cè)折疊重合,即成蛋餃。

            做法三

            用料

            豬肉餡半斤、雞蛋6只、色拉油兩湯匙、肥豬肉1塊、圓形不銹鋼鍋勺。

            做法

            1、豬肉用生抽、蔥末、姜末、少許鹽拌勻備用。雞蛋完全打散成蛋液后,加入色拉油打勻。

            2、用小火將不銹鋼圓湯勺加熱,一定要加得非常熱,用豬油在勺內(nèi)擦一遍,此時(shí)可聽見豬油的吱吱聲并冒出 油,這道工序配著之前加進(jìn)的色拉油,能進(jìn)一步保證蛋皮不會(huì)粘勺。

            3、把勺依然放在火眼上方,倒一湯匙蛋液在勺內(nèi),輕快的轉(zhuǎn)動(dòng)手腕讓蛋液在勺內(nèi)均勻流淌,并很快形成蛋皮。 如果蛋液倒多了積在底部,只需趁還是液態(tài)時(shí)倒回裝蛋液的碗里即可。

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