對于女性來說，補血是為需要的，而對于現(xiàn)代女性來說，生活壓力的增大，也就沒有太多的時間去專門的做補血理療，所以補血養(yǎng)顏湯就產(chǎn)生了，那么補血養(yǎng)顏湯怎么做呢，補血養(yǎng)顏粥和補血養(yǎng)顏茶又如何呢，一起了解一下吧。

　　廣州湯可以說在湯品中是比較出門的，廣州湯可以將納百味，并且廣州湯可以將食材中的每一種營養(yǎng)都融入進湯中。

　　人云湯品可以養(yǎng)生，便是因這捧凝聚精華的好水靚湯，隨著它的美味一起流入你身體的每個角落

　　由于特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳不同生理過程，容易處于氣血不足的狀態(tài)。

　　補氣養(yǎng)血是女性保健中為關(guān)鍵的，做好補血養(yǎng)顏可以說對女人時一輩子的幸福，所以如何的補血養(yǎng)顏就成了女人的必修課。

　　血是女人內(nèi)在的神韻，是真正的生命源動力，也是女人健康和美麗的根本。血充足，則面色紅潤，肌膚飽滿豐盈。毛發(fā)潤滑、有光澤，精神飽滿，感覺靈敏，肢體靈活。

　　女人若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。嚴重者還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。可見，養(yǎng)血對女性的重要。

　　貧血是女性常得的疾病，因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，容易失血。如果失血后不及時補血，久而久之就容易貧血。

　　通過喝湯的辦法可以補血，是不錯的方法哦，可是要兼顧到養(yǎng)顏，那么有哪些湯是可以的呢?

　　幾款補血養(yǎng)顏湯

　　紅棗黑木耳湯

　　做法

　　紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。

　　先將黑木耳與紅棗以溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。

　　功效

　　滋陰和營、補益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無力等。

　　羊肝菠萊雞蛋湯

　　做法

　　羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。

　　先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。

　　功效

　　補肝明目、補血養(yǎng)血的功效，適用于缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良性貧血。

　　山藥紫荊皮湯

　　做法

　　山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

　　先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

　　功效

　　健脾益血、補腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。

　　鴨肝首烏湯

　　做法

　　取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發(fā)木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。

　　先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。

　　功效

　　補血強身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。