蜂蜜豆?jié){

　　用料

　　黃豆2/3杯、綠豆2/3杯、蜂蜜1/7杯、清水適量。

　　制法

　　1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

　　2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)放足清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。

　　功效

　　滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。

　　益智豆?jié){

　　用料

　　黃豆一杯、核桃仁1/5杯、黑芝麻1/10杯、清水適量。

　　制法

　　1、將黃豆浸泡6—16小時。

　　2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)加入足量清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

　　功效

　　益智健腦。

　　核桃杏仁露

　　用料

　　杏仁2/3杯、核桃2/3杯、冰糖少許，清水適量。

　　制法

　　1、將杏仁、核桃裝入九陽豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。

　　2、啟動機器， 十幾分鐘后豆?jié){煮熟，加適量冰糖即可。

　　功效

　　核桃杏仁露養(yǎng)顏益智。

　　花生乳

　　用料

　　花生一杯、清水適量。

　　制法

　　1、將花生浸泡6-12小時，備用。

　　2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){即成。

　　功效

　　補腦、健身、益智。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道豆?jié){的做法了吧。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣，常喝豆?jié){對我們的健康有非常好的幫助哦，因為豆?jié){的營養(yǎng)價值是非常高的，上文中為大家總結(jié)的豆?jié){的做法，大家也趕緊來試試吧。