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          炒面的家常做法 好吃又營養(yǎng)的炒面(2)

            所需食材

            細(xì)面條,肉絲,扁豆絲,西紅柿,蔥,蒜 ,醋,醬油,鹽,油(建議用粟米油、山茶油或橄欖油)。

            制作過程

            1、將細(xì)面條上蒸鍋蒸熟;

            2、將肉絲和扁豆絲一同炒熟,加適當(dāng)鹽即可,盛出待用;

            3、鍋內(nèi)放油燒熱,加入蔥花和蒸熟的面條(面條要用手拉斷,成5至10厘米長)翻炒,放入鹽、蒜、西紅柿、醬油、醋,加適量水(如果拿不準(zhǔn)可一次少加些,待不夠再加,水加多了面就糊了,加少了面太硬口感不好);

            4、待西紅柿將水分全部滲入面中,面基本炒好后,加入先前炒好的肉絲、扁豆一同翻炒,出鍋;

            5、盛出后,配上外買的香腸、肘花味道更加。

            做法六

            原料

            洋蔥、大蒜、番茄、香菇、黑木耳、肉末、紅酒及鹽、糖、黑胡椒等調(diào)味品。

            1.將香菇放入碗內(nèi),倒入沸水泡軟,取出,去蒂洗凈(泡汁濾清備用),切成指甲大小的薄片;白菜洗凈,取菜心或嫩幫,切成小長方片。

            2.將面條煮至七八成熟,用冷水漂清,撈出控水晾涼,裝入盤內(nèi)。

            3.將炒鍋內(nèi)倒入花生油,燒至七成熱時放入香菇片、白菜片,炒至嫩熟,放入醬油、濾清的泡香菇汁和鮮湯,燒沸后翻炒均勻,加入精鹽和味精,調(diào)好口味,盛出香菇片和菜片。

            4.鍋內(nèi)留湯汁,再燒開時放入面條,用筷子劃散,炒約2分鐘,至湯汁被面條吸收、入味后,再放入香菇片、菜片,蓋在面條上,稍燜一下,即可食用。

            做法七

            材料

            洋蔥半個、胡蘿卜1小段、卷心菜適量、青椒1個、豬肉50克。

            制作

            1.洋蔥、胡蘿卜、青椒、豬肉、卷心菜切絲備用。

            2.面條煮熟撈起,過冷水備用。

            3.油鍋熱后放入洋蔥絲爆香,將胡蘿卜絲、豬肉絲、青椒絲、卷心菜絲及干燒調(diào)味包加入,炒至豬肉八分熟,將面條放入拌炒,加入醬料包拌炒均勻即可起鍋。

            做法八

            原料

            意大利面100克、蝦4只、泡椒5個、蔥1段、姜2片、大蒜4瓣、豌豆30克、魚香汁1碗、小西紅柿數(shù)個。

            做法

            1、魚香汁:醬油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML;

            2、鮮蝦去蝦線、去頭去殼,泡椒去籽切碎,蔥姜蒜切碎;

            3、水燒沸,加少許鹽,放入意大利面;

            4、煮熟后過涼水;

            5、熱鍋涼油,倒入泡椒蒜和蔥、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味;

            6、倒入豌豆和蝦仁略炒一會;

            7、倒入魚香汁,燒至湯汁開始黏稠,倒入煮好的意大利面;

            8、翻炒均勻,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西紅柿切半,放入面中。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了,通過上文大家知道炒面的做法大全了吧。炒面的做法是非常簡單的,炒面不僅好吃,而且還有解熱、鎮(zhèn)痛、預(yù)防癌癥、增加食欲、幫且消化、降脂減肥、抵抗疾病、促進(jìn)血液循環(huán)等功效哦,大家也趕緊來試試炒面的做法吧。

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