欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

南瓜粥怎么做好吃 眾多粥類中的首選

  南瓜的營養(yǎng)價值高,還能有很多的對身體有益的功效與作用。南瓜的吃法也很多樣,雖說南瓜很普遍在我們的身邊,也沒有什么特色,但是食用它還是有很多的好處的。南瓜粥怎么做好吃呢,南瓜粥的做法有哪些呢,下面就讓小編給大家介紹一下南瓜粥的做法大全吧。

  做法一

  材料

  南瓜1只(700克左右),純凈水800克,糯米粉100克,小圓子適量,冰糖適量,枸杞適量,鹽少許。

  做法

  1、南瓜洗凈去籽,帶皮入蒸鍋,大火蒸15分鐘左右;(蒸鍋中水沸騰后再入南瓜)

  2、蒸好的南瓜待涼,用勺子把瓜肉挖出;瓜肉與純凈水入攪拌機打勻;(700克大小的南瓜用600ML的攪拌機差不多三次可以搞定)

  3、攪打好的南瓜糊倒入鍋中,大火煮10分鐘至沸騰后轉(zhuǎn)中火;

  4、糯米粉用涼水兌開后加入鍋中續(xù)煮5分鐘;(此時要用湯勺不停攪拌,以防糯米粉沾底)

  5、加入冰糖、枸杞,轉(zhuǎn)小火;

  6、用另一只鍋子煮小圓子,煮好后把小圓子加入南瓜粥,再放少許鹽攪拌均勻即成。

  做法二

  材料

  中型南瓜1/4邊,胡蘿卜1根,雞二度3只,米1杯半,鹽適量,清水約2000毫升。

  做法

  1.南瓜跟胡蘿卜去皮洗凈切小塊,雞二度1開3;

  2.鍋里水開后倒南瓜、胡蘿卜滾大概20分鐘再放雞二度;

  3.接著將洗好的米放入2、3滴油,均勻;

  4.水沸之后,放入泡好的米倒入;

  5.粥煮到半粘稠時加少許鹽繼續(xù)熬煮;

  6.熬到需要的粘稠度即可出鍋;

  小訣竅

  1.煮粥的時候要一次性放入足量的水;

  2.粥的粘稠度可根據(jù)個人喜好進行調(diào)整;

  3.選南瓜時要選肉質(zhì)泛紅、肉厚實、肉頭硬的老瓜;

  4.不能用急火猛燒,只能用中火或小火燒。

  做法三

  材料

  南瓜,大米,冰糖。

  做法

  1.南瓜去皮切塊。

南瓜粥怎么做好吃 南瓜粥的做法 南瓜粥的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
永德县| 长子县| 双江| 治县。| 崇左市| 兴文县| 宁乡县| 奉新县| 闻喜县| 佛坪县| 龙海市| 盘锦市| 宁城县| 墨竹工卡县| 岗巴县| 唐海县| 诸暨市| 宝兴县| 黔西| 富顺县| 临汾市| 太保市| 额敏县| 顺义区| 曲麻莱县| 福海县| 临汾市| 南江县| 敖汉旗| 尉氏县| 江北区| 黄骅市| 石门县| 红桥区| 金乡县| 河东区| 温宿县| 拉萨市| 祥云县| 浙江省| 宜兰市|