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小雞燉蘑菇的家常做法 芳香可口惹人愛(2)

  3.干茶樹菇應(yīng)用溫水泡發(fā),不可用開水或冷水,前者會使茶樹菇變得軟爛,香味流失;后者不容易泡發(fā),香味較淡,不僅難煮透,還會干硬難嚼。

  小雞燉蘑菇做法三

  制作食材

  新鮮的仔雞750克-1000克、蘑菇75克 (好是東北的榛蘑)。

  調(diào)料

  蔥、姜、干紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、少許糖、食用油。

  做法

  1.將小仔雞洗凈,剁成小塊。用滾燙開水將雞塊焯3—5分鐘(去掉雞肉中血水并有除腥味的效果),撈出后控干、備用;

  2.將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗凈待用;

  3.坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱后放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、姜、大料、干紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右后倒入蘑菇,中火燉加(一般的三黃雞需要燉至5-20分鐘之間,而老土雞需要20-40分鐘之間)即成。

  小雞燉蘑菇做法四

  食材

  嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克 ,蔥段20克、姜5片(約15克)、干紅辣椒10克、小雞燉蘑菇大料3塊、準(zhǔn)備生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)。

  做法

  1.嫩公雞經(jīng)過初步加工后,去除頭、屁股,洗凈瀝干水分,剁成小塊(傳統(tǒng)東北做法雞塊較大,比較粗獷)開水焯后控干待用;

  2.榛蘑去除雜質(zhì)和根部,用清水淘洗干凈,用溫水泡30分鐘,瀝干待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質(zhì)以后待用;

  3.炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時(微微有煙)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收干;

  4.放入蔥、姜、大料、干紅辣椒,炒出香味;

  5.加入榛蘑一起炒勻,加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;

  6.加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),后用鹽調(diào)味,裝盤即可。

  小雞燉蘑菇的營養(yǎng)價值

  營養(yǎng)價值

  1.提高機(jī)體免疫力:蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;

  2.鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜:巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效,據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡;

  3.止咳化痰:蘑菇提取液用動物實驗,發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用!

  4.通便排毒:蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利!

  5.蘑菇含有酪氨酸酶,對降低血壓有明顯效果!

  結(jié)語:通過上面的介紹,大家是不是對小雞燉蘑菇的做法已經(jīng)完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的小雞燉蘑菇的幾種具體的方法,這是一道非常受大家歡迎的菜,美味的不得了,希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭丁?/p>

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