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          醋泡花生米的正確做法 常吃它有哪些好處(2)

            6.一個(gè)星期后就泡好了,這個(gè)時(shí)候花生里會(huì)包裹著醋。

            做法四

            材料

            紅皮花生仁400克、醋300克、白糖、香油、醬油、小蔥等。

            方法/步驟

            1、將花生米油炸熟;

            2、將生菜洗凈切絲、香干切丁、小蔥切末;

            3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調(diào)成汁待用;

            4、炒鍋內(nèi)倒入油,在油還是涼的時(shí)候倒入花生米,并用鍋鏟不停翻炒,以確?;ㄉ拙鶆蚴軣幔砥ど陨宰兩?,有香味出來(lái)就可以取出了,也可以通過(guò)聲音判斷,如果有叭叭響的聲音就可以了,再炒下去很可能會(huì)變糊的,如果你還是覺(jué)得很難把握,可以用手取一?;ㄉ状橐幌拢ず腿磕苊撾x,就說(shuō)明花生米熟了;

            5、取一個(gè)喇叭形的碗,生菜絲、香干丁墊底,放上炸好的花生米,在倒入調(diào)好的汁拌均勻即可食用。

            6、在晾涼的花生米中加入香蔥末、香菜末、洋蔥末、黃瓜丁,以及調(diào)好的味汁,攪拌均勻就可以吃了。

            做法五

            主料

            花生350g、醋300克、白糖、香油、醬油。

            方法/步驟

            1、挑選顆粒飽滿無(wú)蟲眼的花生,用清水洗凈;

            2、把洗凈的花生徹底晾干水分,準(zhǔn)備一個(gè)玻璃容器也洗凈晾干;

            3、做醋泡花生好用釀造米醋,(白醋就不太適合啦)在這里我使用的是苦蕎醋,更增添一份保健功能。

            4、將晾干的花生米放進(jìn)玻璃瓶中,添加醋(花生與醋的比例為1:1•5),注意不要加得太滿,因花生充分吸收醋后會(huì)有一定的膨脹;

            5、蓋上蓋子,陰涼處保存,十天后就可以開(kāi)始吃啦!

            做法六

            材料

            花生仁油適量、醬油適量、醋適量、干辣椒適量、麻油適量、小蔥適量、雞汁適量。

            做法

            1、干辣椒切成小圈,小蔥白切成末。

            2、碗中倒入醬油、雞翅汁、撒入椒圈和蔥白末,淋入醋,調(diào)好汁味。

            3、倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。

            4、此小菜方便易做,可即做即食。

            結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了,通過(guò)上文大家知道醋泡花生米的正確做法了吧?;ㄉ痛资?ldquo;絕配”,不但可使菜增加鮮、甜及香味,而且具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、殺菌等功效,尤其是對(duì)過(guò)咸、過(guò)膩的食品,加上點(diǎn)醋可降咸味,減少膩感,按照上文醋泡花生米的方法,大家也可以做出健康的醋泡花生米哦。

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