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          銀耳蓮子粥的做法 甘甜可口的銀耳蓮子粥(2)

            做法

            1、米淘凈,然后用2湯匙油、2-3茶匙鹽、少許水腌泡半小時(shí)以上。

            2、豬骨洗凈,放沸水中著去雜質(zhì),沖去血沫。

            3、柴魚(yú)干剪成拇指大小的塊,花生米洗一洗。

            4、燒沸一大煲水,把米(連腌米的油鹽)、豬骨、花生、柴魚(yú)干、姜全部放下沸水中,煮沸,大火煮20-30分鐘,然后轉(zhuǎn)小火熬1-2小時(shí),即可。

            做法五

            主料

            銀耳200克、蓮子30克、紅棗20克。

            輔料

            冰糖100克。

            做法

            1.蓮子提前用冷水侵泡2-3小時(shí)(因?yàn)樯徸雍茈y泡開(kāi)),如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的,那就不好吃了。

            2.用牙簽挑出蓮子心,蓮子心很苦,以免影響口感(好買已經(jīng)去除蓮子心的蓮子)。

            3.將銀耳用冷水侵泡15分鐘,待發(fā)后,去粗蒂,且小塊備用。

            4.燒開(kāi)后放入蓮子和紅棗。

            5.放入冰糖和銀耳。

            6.放入食材和調(diào)料后大火燒開(kāi)。

            7.放入外鍋續(xù)煮,好帶個(gè)手套小心燙手哦。

            8.對(duì)好鎖扣。

            9.蓋好蓋子,讓它續(xù)煮一小時(shí)后開(kāi)蓋就可以吃了。

            10.活力十足還在往外噴著熱氣呢。

            11.一小時(shí)后可口香甜的銀耳蓮子湯就做好了。

            12.香甜可口的銀耳蓮子湯就做好了,如此簡(jiǎn)單,如此有營(yíng)養(yǎng)。如果放入冰箱冰鎮(zhèn)后再吃,風(fēng)味更佳。

            結(jié)語(yǔ):以上就是銀耳蓮子粥的一些家常做法,喝銀耳蓮子粥不僅有滋陰的作用,而且如果長(zhǎng)期食用的話,還能潤(rùn)膚,對(duì)于祛除黃褐斑、雀斑都有很明顯的作用,尤其是愛(ài)美的女士,可以嘗試一下哦。

          延伸閱讀:

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