山藥薏米紅棗粥

　　材料

　　薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗(干)15克，

　　調(diào)料

　　冰糖20克，蜂蜜15克。

　　做法

　　1.　將大米薏米、紅棗分別洗凈;

　　2.　大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時;

　　3.　長山藥洗凈，去皮，切成長滾刀塊;

　　4.　鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開后，改小火煮至黏稠;

　　5.　再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右;

　　6.　把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼后再澆入蜂蜜即可。

　　山藥薏米蘑菇湯

　　材料

　　薏米1兩、鐵棍山藥1根、白玉菇適量。

　　調(diào)料

　　生抽1小匙、鹽1/2小匙。

　　做法

　　1、薏米提前浸泡幾小時，山藥不去皮，徹底洗凈并用鹽水浸泡干凈，切成段。

　　2、將薏米、山藥放入鍋中，加足量水沒過，開火燒開然后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煮20分鐘左右。

　　3、再下白玉菇、生抽鹽繼續(xù)煮5-10分鐘即可。

　　山薏米露

　　材料

　　新鮮淮山50克，薏米50克，水750毫升。

　　做法

　　1、全部材料放鍋里煮至薏米變軟;

　　2、然后放入攪拌機打成漿即可。

　　小訣竅

　　可以加糖、加蜂蜜喝，也可以什么都不加，放冰箱里凍一下再喝口感更好。

　　養(yǎng)顏排毒淮山薏米糊

　　材料

　　新鮮淮山1條，薏米1杯，水約1-1.5升。

　　做法

　　1、淮山去皮切成小塊，備用。

　　2、把水倒進鍋里燒開后加入淮山和薏米，再用大火燒開后轉(zhuǎn)成中小火熬大約1個小時，熄火。

　　3、把煮好的淮山薏米和水一起倒進果汁攪拌機里攪拌成糊，然后倒入碗里即可食用。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹山藥薏米粥做法的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的山藥薏米粥了吧，小編推薦的就幾款簡單的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。