欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

養(yǎng)生食譜 秋季這樣吃讓你更長壽(7)

  功效:利五臟,通經脈。

  奶油冬瓜球

  配料:冬瓜500克,煉乳20克,熟火腿10克,精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量。

  做法:冬瓜去皮,洗凈削成見圓小球,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷卻。將冬瓜球排放在大碗內,加鹽、味精、鮮湯上籠用大火蒸30分鐘取出。把冬瓜球復入盆中,湯倒入鍋中加煉乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜球入鍋內,淋上香油攪拌均勻,后撒上火腿末出鍋即成。

  

  功效:清熱解毒,生津除煩,補虛損,益脾胃。

  兔肉健脾湯

  配料:兔肉200克,淮山藥30克,枸杞子15克,黨參15克,黃芪15克,大棗30克。

  做法:兔肉洗凈與其他配料大火同煮,煮沸后改文火繼續(xù)煎煮2小時,湯、肉同食。

  功效:健脾益氣。

  注意事項

  1、 吃海鮮時,適量喝點白酒和米醋,但吃海鮮不宜喝啤酒,因為食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發(fā)痛風。

  2、 吃海鮮后,一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品,且不要馬上去游泳;

  3、 海鮮富含高蛋白,容易對蛋白質過敏的人請不要貪食哦。(海鮮中毒即由此引起。)

  

  4、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,如果要吃的話至少應間隔兩個小時,因為鞣酸會破壞海鮮中的優(yōu)質蛋白,大大降低海鮮的營養(yǎng)價值。

  5、海魚的頭部富含礦物質砷,在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷(As3+)狀態(tài),其毒性相當于砒霜,因此應避免在吃海魚前后兩小時內服用維生素C藥丸。

  六款夏季養(yǎng)生湯飲

  一、兒童夏季補鈣湯飲

  黃豆眉豆煲魚骨

  夏天是小孩子發(fā)育快的時期,飲食上可以多吃富含鈣質的食物以助長身高。多喝魚骨湯加上黃豆、眉豆、陳皮。夏天暑濕比較多,眉豆有助去腳氣。黃豆和魚骨富含豐富的鈣質,如煲豬骨湯,可以用扇骨或筒骨煮湯。

養(yǎng)生食譜 冬季養(yǎng)生食譜 秋季養(yǎng)生食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
洪雅县| 凌海市| 广丰县| 四子王旗| 宝鸡市| 白玉县| 汉阴县| 桂东县| 玉山县| 乌拉特中旗| 昭通市| 民乐县| 南皮县| 鄂托克旗| 西乌| 吉木乃县| 青川县| 上犹县| 汾阳市| 阳西县| 抚顺市| 法库县| 朝阳区| 上林县| 盐山县| 翁源县| 唐海县| 拉萨市| 册亨县| 惠州市| 金堂县| 沙湾县| 马公市| 峨眉山市| 甘孜县| 杂多县| 文山县| 安远县| 汝城县| 武清区| 竹溪县|