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          鴿子湯怎么燉最營養(yǎng) 女性的美味好滋補(bǔ)(2)

            制作用時:約1.5小時。

            秘笈:枸杞鴿子湯的味道非常鮮美,飲時不必放很多調(diào)味料,一點鹽就好。

            銀耳陳皮燉乳鴿

            特點:味道清鮮,有滋陰補(bǔ)肺療效。

            制作方法

            1、乳鴿宰殺洗凈,剁成塊,放入沸水鍋中氽水2分鐘,用水沖涼,裝入湯碗中。

            2、水發(fā)白木耳洗凈剖塊,放入沸水鍋中氽一下,也放入湯碗中,再放入水發(fā)陳皮。

            3、鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、雞精攪勻,沖入湯碗中,上籠屜用旺火蒸30分鐘,至熟即可。

            【清燉乳鴿】

            1.準(zhǔn)備好材料。

            2.材料:乳鴿1只,鴿蛋若干,姜片,蒜頭,干山楂(姜片和蒜頭不僅可以去腥,也有預(yù)防感冒的作用。干山楂可以使鴿肉更快酥爛,有也開胃消食的作用。)

            3.處理好的鴿子切塊,洗凈入冷水鍋大火煮開后轉(zhuǎn)小火。

            4.用網(wǎng)勺把浮沫和雜質(zhì)撇干凈后,加入姜片,蒜頭和干山楂,小火燉1小時左右。(可以加些料酒,我覺得料酒會讓湯看上去沒那么清澈,所以沒加。)

            5.煮熟的鴿蛋去殼。(鴿蛋的殼很薄,比較難剝。把整個蛋殼慢慢敲碎后再剝就好剝了。)

            6.出鍋前15分加鹽和少許糖調(diào)味,關(guān)火后把鴿蛋倒入即可。

            結(jié)語:通過上面的介紹,大家是不是對鴿子湯的做法已經(jīng)完全了解了呢?鴿子湯的營養(yǎng)價值很高,是女性朋友們很好的滋補(bǔ)佳品,以上是小編給大家介紹的鴿子湯的做法,希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>

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