主治:有通利行乳、散結(jié)止痛、清熱除淤的作用，能促進(jìn)乳汁通利，防止乳腺炎的發(fā)生。

　　阿膠大棗羹

　　做法:阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗凈，兌適量水放鍋內(nèi)煮爛，用干凈紗布濾去皮核，置入另一鍋內(nèi)，放入冰糖、核桃仁文火燉之。

　　主治:本藥羹對絕大多數(shù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復(fù)、身體機(jī)能調(diào)理、催乳下奶都十分有效。特別是冬天生孩子的產(chǎn)婦，服用效果尤佳。

　　蜜果豬蹄湯

　　做法:無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調(diào)味即可。

　　主治:具有補(bǔ)氣血、下乳汁的功效，適于產(chǎn)后氣血不足、乳汁缺乏者食用。

　　花生燉豬爪

　　做法:豬爪2個(gè)，洗凈，用刀劃口?；ㄉ?00克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。

　　主治:陰虛少乳者有效。

　　熘炒黃花豬腰

　　做法:豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

　　主治:有補(bǔ)腎回奶作用。

　　結(jié)語：每一個(gè)孩子都是非常喜歡吃母乳的，而母乳喂養(yǎng)不管是對于產(chǎn)婦還是對于孩子好處都是非常的多的，但是有時(shí)產(chǎn)婦的乳汁并不多，這就需要一些通乳的食物來輔助，本文就為大家介紹了一些不錯的通乳湯的做法，有需要的可以嘗試一下。