油燜大蝦

　　材料

　　鮮蝦500克、姜1小塊、大蒜2瓣、大蔥1節(jié)、小青紅辣椒各1根(不要也可) ，黃酒1湯匙(15ml) ，生抽2湯匙(30ml) ，老抽1茶匙(15ml)，白糖1湯匙(15克) ，鹽1/4茶匙(1克)，

　　做法

　　1、剪掉蝦須，蝦槍(蝦頭上扎手的硬尖)，和蝦腳后洗凈，充分瀝干水分備用。大蒜去皮后切成蒜末，大蔥切成片，姜去皮后切絲。青紅辣椒去蒂斜切成小片。

　　2、鍋中倒入油，加熱至7成熱時(shí)，放入蔥片，蒜末，姜絲和辣椒片爆出香味。

　　3、倒入蝦翻炒20秒，待個(gè)別蝦身變色后，調(diào)入生抽，老抽，糖，黃酒，鹽，翻炒均勻后加蓋，用中火燜至蝦身變成紅色，約4分鐘。

　　4、打開(kāi)蓋子，用鏟子繼續(xù)再翻炒半分鐘，收干湯汁即可。

　　油燜大蝦

　　材料

　　原料：大蝦，

　　配料：姜、蒜、蔥，

　　調(diào)料：酒釀、番茄醬、料酒、生抽、胡椒粉，

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好材料。

　　2、大蝦洗干凈，去泥線、沙包，再剪去蝦須和蝦腳。

　　3、鍋中熱油(比平時(shí)炒菜要多些)。

　　4、擺入大蝦，先不著急翻動(dòng)它，煎透煎香這一面。

　　5、再翻另一面，此時(shí)蝦頭處的蝦油也煸出來(lái)了。

　　6、先把大蝦取出，備用。

　　7、鍋中留底油，爆香姜蒜(剁碎更香)，然后調(diào)入料酒、酒釀、番茄醬、生抽、胡椒粉。

　　8、后放入大蝦，大火稍微收汁，撒蔥花裝盤(pán)。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了上面的文章，相信大家對(duì)于如何制作油燜大蝦已經(jīng)非常熟悉和了解，那么，大家完全可以在閑暇之余，自己動(dòng)手，做上一盤(pán)美味營(yíng)養(yǎng)油燜大蝦來(lái)犒勞自己。以上就是今天三九養(yǎng)生堂為大家?guī)?lái)的養(yǎng)生食譜。后小編也祝大家身體健康，萬(wàn)事如意!