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蘿卜排骨湯的做法 清新排骨湯健康滋補(bǔ)(2)

  6、加鹽和少許料酒、少許胡椒粉,攪拌均勻可上鍋裝盤。

  蘿卜蝦米排骨湯

  主料

  豬小排400克、白蘿卜400克、大蝦米5個。

  調(diào)料

  食鹽適量、蔥適量、姜適量、料酒少許。

  做法

  1、排骨下冷水鍋,開火,燒開后撈出,放入流水下沖盡浮沫,開洋洗凈備用。

  2、蘿卜去皮切滾塊備用。

  3、取沙鍋,加水,放入排骨、開洋(用淡菜也行),大火燒開后保持大火去浮沫,放入蔥姜、淋入少許料酒(如果有豆油,在這個環(huán)節(jié)滴三四滴,可以使湯汁濃白),改小火蓋蓋燉1小時。

  4、放入蘿卜,不要將蓋蓋實,燉至蘿卜軟爛,起鍋前加入鹽、雞精調(diào)味即可。

  營養(yǎng)排骨湯

  材料

  仔排,蘿卜,姜片,蔥花,鹽,雞精,胡椒粉,美極鮮醬油,料酒,生粉。

  做法

  1、仔排清洗干凈,剁成小塊(這步很重要),蘿卜去皮切滾刀塊。

  2、切成小塊的仔排放入大碗中,調(diào)入鹽,雞精,白胡椒粉,料酒,美極鮮醬油及生粉腌制10分鐘。

  3、取砂鍋放水及蘿卜大火煮開備用。

  4、鍋中放油燒熱,放入腌好的仔排翻炒至肉排變白沒有血水,放入燒開的蘿卜湯中,丟中姜片蔥段燒開轉(zhuǎn)小火煲20分鐘左右即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款蘿卜排骨湯的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?蘿卜排骨湯營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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