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黃秋葵的食用方法 黃秋葵補(bǔ)腎又減肥

  秋葵又名黃秋葵,口感脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特。秋葵含有豐富的維生素和礦物質(zhì),秋葵中還富含的鋅和硒等微量元素,對增強(qiáng)人體防癌抗癌能力很有幫助。那么秋葵到底怎么吃呢?接下來就和小編一起去看看吧。

  黃秋葵炒番茄

  材料:黃秋葵6根,番茄1只.

  做法

  1. 黃秋葵、番茄洗凈切片備用.

  2. 鍋內(nèi)放入適量的食油,開中火.

  3. 鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入黃秋葵翻炒.

  4. 加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒.

  5. 菜熟后加入入適量的味精拌勻即可.

  肉片炒秋葵

  材料:新鮮的凈肉片50克,黃秋葵10根。

  做法

  1. 黃秋葵洗凈切片備用。

  2. 鍋內(nèi)放入適量的食油,開中火。

  3. 鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒。

  4. 加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。

  5. 菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。

秋葵 黃秋葵的做法與吃法 黃秋葵的功效與作用 
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