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肉末茄子的家常做法 美味茄子為您養(yǎng)生(2)

  4、倒入炒好的肉末,放一點老抽、少許雞精,翻炒1分鐘勻,后撒上蔥花即可出鍋。

  自制肉末茄子

  材料

  茄子 3根、肉末 100g、蒜 6瓣、姜 3片、醬油 1勺、醋 1勺、鹽、糖適量、香蔥少許。

  做法

  1、茄子切成條狀,蒜拍碎。

  2、鍋加油燒熱,放茄子條炸軟,撈出備用。

  3、另起一鍋燒熱,加油,放入肉末煸炒變色。

  4、加姜片、蒜蓉炒出香味。

  5、加炸過的茄子條,加醬油、鹽、糖煸炒1分鐘。

  6、加醋翻炒均勻即可出鍋。

  7、后撒上蔥花。

  肉末燒茄子

  材料

  牛肉餡,茄子,青椒,生抽,蔥姜蒜,鹽。

  做法

  1、醬茄子切成滾刀塊待用。肉餡炒熟備用。

  2、鍋內(nèi)放油,加蔥姜蒜爆香,加入茄子翻炒至茄子變軟,加入青椒,炒熟后加肉餡、生抽、鹽調(diào)味出鍋。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款肉末茄子的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?肉末茄子營養(yǎng)豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

茄子的做法 茄子的功效與作用 茄子的營養(yǎng)價值 
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