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韭黃炒肉絲 輕松做出美味韭黃炒肉絲

  韭黃炒肉絲是人們?nèi)粘2妥郎戏浅3R?jiàn)的食物,因其香味撲鼻,口感宜人,受到人們的喜愛(ài)。韭黃不僅好吃,還有很多食療作用,比如健脾溫陽(yáng),潤(rùn)腸通便等功效。那么到底怎樣做韭黃炒肉絲呢?接下來(lái)就和小編一起去看看吧。

  基本材料

  瘦豬肉絲200克,韭黃150克,胡椒粉、淀粉、鹽、糖、雞粉、生姜、香油各適量。

  制作過(guò)程

  1.韭黃洗凈切成段。

  2.豬里脊切成肉絲。

  3.蔥和辣椒切好備用。

  4.肉絲加入料酒、雞蛋、淀粉、醬油抓均勻,腌制一會(huì)。

  5.鍋中倒少許油 加入肉絲滑散,炒至顏色變白 。

  6.倒入切好的蔥和辣椒煸炒出香味,再放入少許醬油炒勻。

  7.倒入切好的韭黃。

  8.待韭黃變軟翻炒幾下,加入雞精,韭黃炒肉絲即可 。小貼士肉絲加入料酒、雞蛋、淀粉、醬油抓勻,腌制一會(huì),炒出來(lái)肉絲會(huì)比較滑嫩。

  注意事項(xiàng)

  1.炒韭黃不宜頭尾一起放,應(yīng)先將韭黃頭下鍋炒一下,再放韭黃尾炒至其發(fā)軟,這樣炒熟的韭黃既不容易夾生,也不會(huì)過(guò)老。

韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 韭黃炒肉絲的做法 韭黃的作用 
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