相信大家對(duì)于尿酸并不陌生，如果我們?nèi)梭w內(nèi)尿酸高也會(huì)導(dǎo)致很多疾病，其中痛風(fēng)就是直接的影響。所以我們平時(shí)一定要注意飲食，在配合適當(dāng)合理的物理治療，每個(gè)人都是養(yǎng)生專家。下面小編就為大家介紹一下尿酸高飲食的注意事項(xiàng)和禁忌。
尿酸高飲食要注意什么
尿酸高的原因
一、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝紊亂，致使尿酸合成增加
1、身體的嘌呤攝入太多，因?yàn)槟蛩岣吆亢袜堰柿砍烧取?/p>
如果日常生活中攝入過(guò)多的高嘌呤食物，就會(huì)使得體內(nèi)尿酸產(chǎn)生量增多，而打破尿酸含量的平衡狀態(tài)，造成高尿酸血癥。
2.嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細(xì)胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿酸高。
二、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝紊亂
引起尿酸排出量的減少的大部分患者是因?yàn)橛心I臟功能的異常。
尿酸分泌的減少可能與腎小球?yàn)V過(guò)率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關(guān)。
由以上可知，使得尿酸高的原因與日常生活中的飲食有著密切的關(guān)系，因此尿酸高的患者在生活中應(yīng)該控制自己的飲食，進(jìn)而控制體內(nèi)尿酸高的現(xiàn)象。
關(guān)于痛風(fēng)的飲食，注意的事項(xiàng)很多，很多患者往往是飲食的不注意，從而導(dǎo)致尿酸高的反復(fù)發(fā)作，為了徹底的治愈尿酸高，
應(yīng)多注意以下的事項(xiàng)：
首先，尿酸高飲食應(yīng)注意有哪些不能吃或少吃的食物，
禁忌一、格限制嘌呤攝入
嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
一定要注意嘌呤的攝入，所以蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重來(lái)定量攝入，少吃肉，少吃鹽。
禁忌二、少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
禁忌三、禁忌高蛋白質(zhì)食物
