相信大家對于尿酸并不陌生，如果我們?nèi)梭w內(nèi)尿酸高也會導(dǎo)致很多疾病，其中痛風就是直接的影響。所以我們平時一定要注意飲食，在配合適當合理的物理治療，每個人都是養(yǎng)生專家。下面小編就為大家介紹一下尿酸高飲食的注意事項和禁忌。

　　尿酸高飲食要注意什么

　　尿酸高的原因

　　一、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝紊亂，致使尿酸合成增加

　　1、身體的嘌呤攝入太多，因為尿酸高含量和嘌呤量成正比。

　　如果日常生活中攝入過多的高嘌呤食物，就會使得體內(nèi)尿酸產(chǎn)生量增多，而打破尿酸含量的平衡狀態(tài)，造成高尿酸血癥。

　　2.嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產(chǎn)生尿酸高。

　　二、體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝紊亂

　　引起尿酸排出量的減少的大部分患者是因為有腎臟功能的異常。

　　尿酸分泌的減少可能與腎小球濾過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關(guān)。

　　由以上可知，使得尿酸高的原因與日常生活中的飲食有著密切的關(guān)系，因此尿酸高的患者在生活中應(yīng)該控制自己的飲食，進而控制體內(nèi)尿酸高的現(xiàn)象。

　　關(guān)于痛風的飲食，注意的事項很多，很多患者往往是飲食的不注意，從而導(dǎo)致尿酸高的反復(fù)發(fā)作，為了徹底的治愈尿酸高，

　　應(yīng)多注意以下的事項：

　　首先，尿酸高飲食應(yīng)注意有哪些不能吃或少吃的食物，

　　禁忌一、格限制嘌呤攝入

　　嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

　　一定要注意嘌呤的攝入，所以蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重來定量攝入，少吃肉，少吃鹽。

　　禁忌二、少吃脂肪

　　因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。

　　禁忌三、禁忌高蛋白質(zhì)食物