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豬腳燉黃豆 豬腳燉黃豆的健康吃法

  豬腳燉黃豆是一道非常出名的菜肴, 豬腳燉黃豆的營養(yǎng)豐富,口感嫩滑,味道鮮美。所以人們都喜歡吃豬腳燉黃豆。那么你會做豬腳燉黃豆嗎?下面小編就為大家介紹幾款非常不錯豬腳燉黃豆的做法,希望大家喜歡。

  豬腳燉黃豆

  材料:豬蹄200克,水發(fā)黃豆100克,芹菜10 克,生姜1塊。

  調料:食用油15克,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙。

  做法

  1.豬蹄洗凈剁成塊,生姜洗凈切片,芹菜洗凈去葉切段;

  2.鍋內加水燒開,放入豬蹄塊、料酒,用大火煮去豬蹄的血水,撈起待用;

  3.鍋內下油,待油熱時下生姜片、豬蹄爆炒,盛入砂鍋內,加入水、黃豆,用小火燉約30分鐘至湯汁白,放入精鹽、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出鍋即可。

  特點:美顏養(yǎng)膚,湯濃味香。

  黃豆豬蹄

  原料:豬蹄,黃豆,蔥,姜,八角,糖,鹽,雞精。

  步驟1:需將黃豆提前浸泡半天。豬蹄超市有的賣,菜場也有的賣,但一定要叫菜場師傅切好,我們自己家的刀不行,將豬蹄洗凈焯水2-3分后沖洗干凈。

  步驟2:鍋內下油,待油熱時下生姜片、蔥段,八角,豬蹄爆炒,然后加醬油,料酒翻炒下。

  步驟3:加水沒過豬蹄,大火燒開。然后轉小火,燒個20分鐘這樣。

  步驟4:加入黃豆大火燒開,加些糖,鹽。然后小火慢慢煨了,直到豬蹄爛為止。沒有熟的話可以再加些水,繼續(xù)煨一下,黃豆也一定要熟哦。

  步驟5:放入味精,蔥花,出鍋即可。

豬腳燉黃豆的做法 豬腳燉黃豆的功效 豬腳燉黃豆營養(yǎng)價值 
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