糖尿病是和主食有很大的關(guān)系的，很多人認為糖尿病一定需要藥物上的治療方能見效，其實這是片面的，糖尿病人的飲食要注意，糖尿病人的主食很關(guān)鍵。那么，糖尿病人吃什么好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、糖尿病人吃什么主食 2、糖尿病人的健康主食

　　3、孕婦糖尿病吃什么主食好 4、高血壓糖尿病人吃什么主食

　　5、妊娠期糖尿病人吃什么主食好 6、糖尿病人一日三餐吃什么主食

　　7、糖尿病患者該如何正確吃對主食 8、糖尿病人主食應(yīng)該注意什么

　　糖尿病人吃什么主食

　　大麥

　　大麥適宜做麥芽糖和釀酒，中醫(yī)學認為，大麥味甘微成，性涼。有和胃、利水之功效。

　　據(jù)測定，每100克大麥含碳水化合物73.3克，蛋白質(zhì)10.2克，脂肪1.4 克，屬于低熱能食品。古代中醫(yī)認為大麥主治消渴。研究證明，大麥是糖尿病、高脂血癥、肥胖癥患者和一般老年人的保 健食品。

　　陳粟米

　　營養(yǎng)豐富， 據(jù)測定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白質(zhì)90克，脂肪3.1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵4.7~ 7.8毫克。、

　　小米也屬于高鉀食物。有助于降低血糖，并且有較好的利尿降壓作用。

　　蕎麥面

　　是蕎麥加工成的面粉，營養(yǎng)價值很高。蕎麥面含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦蕎的含量高于小麥、大米、玉米和甜莽。

　　脂肪含量為3%，也高于小麥、大米及薯類，蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量高的是油酸和亞油酸。油酸在體內(nèi)可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。

　　莜麥

　　莜麥面具有降血糖、降血壓的功效，適合于糖尿病患者或糖尿病合并高血壓患者食用。

　　麥麩

　　麥麩熱量較低，它的無機鹽及維生素還具有降血糖、降血壓的作用。