欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

韭菜炒雞蛋 美味韭菜炒雞蛋強(qiáng)健身體

  韭菜炒雞蛋是一道漢族名菜,一般以蝦皮,韭菜,雞蛋等為主要材料。韭菜炒雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,含有胡蘿卜素,維生素B2,維生素C,鈣,磷,鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素。具有補(bǔ)腎溫陽(yáng),益肝健胃等功效。下面小編就為大家介紹幾款韭菜炒雞蛋的美味食譜吧。

  韭菜炒雞蛋

  材料

  韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒。

  做法

  1、韭菜洗凈切寸段,兩個(gè)雞單打好備用。

  2、熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點(diǎn),而且時(shí)間不要太長(zhǎng),炒的太老了不好吃而且顏色也不好看。

  3、雞蛋炒好盛出,用鍋里剩下的油(好不要再放油了)繼續(xù)炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個(gè)再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽和自己喜歡的白胡椒(一點(diǎn)),炒均勻馬上出鍋。

  4、要記住韭菜要急火快炒,那樣不老,要是老了口感會(huì)很不好,再就是不會(huì)出湯作品也好看。

  家常韭菜炒雞蛋

  材料

  韭菜,雞蛋,鹽,白糖。

  做法

  1、韭菜洗好切成段,濾水待用。

  2、雞蛋稍微打散(這樣炒完會(huì)有白色和黃色的色彩對(duì)比),放入少量鹽;喜歡雞蛋口感滑嫩點(diǎn)的放一點(diǎn)點(diǎn)水。

  3、油七分熱的時(shí)候,炒雞蛋,固化即取出。

  4、用剩余的油炒韭菜,開(kāi)始變色軟塌的時(shí)候放入鹽和少量白糖,然后放入已炒好的雞蛋,再翻炒一下就可以了。

韭菜的做法 韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
洛川县| 大城县| 安溪县| 襄城县| 五指山市| 富裕县| 崇文区| 兴义市| 房产| 小金县| 温泉县| 久治县| 疏附县| 大兴区| 洱源县| 云梦县| 谢通门县| 慈利县| 固镇县| 日土县| 鄂托克前旗| 离岛区| 平潭县| 莱阳市| 寿阳县| 福泉市| 霍山县| 永靖县| 四会市| 万荣县| 武穴市| 文安县| 麦盖提县| 交口县| 湛江市| 乐都县| 黄山市| 广元市| 邯郸县| 桂林市| 弥勒县|