欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

四季豆怎么做好吃 健康綠色的吃法

  四季豆是日常生活中常見的蔬菜,四季豆的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,而且對(duì)人體有很大的益處,人們都喜愛吃四季豆。那么你知道四季豆怎么做好吃那?如果你想了解一下的話。就隨小編一起去看看吧。

  季豆炒肉

  材料:四季豆、鹽、生抽、豬肉。

  做法

  1、四季豆洗凈,撕去頭尾和老筋,切段備用。

  2、豬肉洗凈切片。

  3、熱鍋倒入適量油燒熱,加入肉片中火微炒。

  4、放適量鹽炒2分鐘出鍋備用。注:只把肉片盛出鍋,里面的油留著。

  5、這時(shí)放入四季豆,改大火不斷翻炒至四季豆變色。

  6、放入適量鹽和生抽翻炒1分鐘。

  7、把備用的肉片倒入翻炒均勻。

  8、放點(diǎn)點(diǎn)水,水干時(shí)翻炒兩分鐘即可出鍋。

  家常干煸四季豆

  材料:四季豆400克,碎豬肉末50克,干辣椒3個(gè),老姜10克,植物油25克,大蒜3瓣,食鹽8克,味精3克。

  做法

  1.將四季豆揀成5厘米的小段,洗凈晾干。干辣椒切3厘米的小筒,老姜拍碎;大蒜切片。

  2.炒鍋置于火上,大火燒熱,放與入植物油;再放干辣椒和老姜;冒煙后倒入四季豆翻炒。炒至半生后,小火慢慢煸15分鐘至熟透。調(diào)回大火,加入碎肉末,放鹽和味精。

  3.翻炒1分鐘后,起鍋入盤。

四季豆的做法 四季豆的功效與作用 四季豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
桑日县| 桑日县| 屯留县| 武清区| 进贤县| 吉首市| 望奎县| 外汇| 衡东县| 盐津县| 隆化县| 宿州市| 竹山县| 四子王旗| 剑河县| 巴青县| 额尔古纳市| 方正县| 滦平县| 忻城县| 西宁市| 星子县| 越西县| 吐鲁番市| 铜梁县| 贵德县| 广河县| 平泉县| 宁阳县| 容城县| 江陵县| 尚义县| 武威市| 隆回县| 寻甸| 江永县| 汽车| 青浦区| 西峡县| 台南县| 民县|