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芹菜炒肉的做法 芹菜炒肉讓您膳食均衡

  芹菜炒肉是一種以芹菜和豬肉或牛肉為主料的一款家常菜品,芹菜炒肉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有芹菜含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,纖維素,維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。具有防治貧血,糖尿病,血管硬化的功效。下面小編就為大家介紹幾款芹菜炒肉的美味食譜吧。

  香干芹菜炒肉絲

  材料

  芹菜,香干(豆腐干),瘦肉,姜,泡椒(沒(méi)買(mǎi)到新鮮的紅辣椒,就用它代替了),食用鹽,干淀粉,蠔油,雞精,色拉油,清水少許。

  做法

  1、瘦肉切絲,加干淀粉、蠔油及少許清水拌勻稍稍腌一會(huì)兒;芹菜切寸斷;香干切長(zhǎng)條;姜切成末;泡椒切開(kāi)(切碎、切片、切條都行哈)。

  2、炒鍋倒油,開(kāi)小火,下肉絲,用筷子將其扒拉散,至肉絲變色后將其撈出控油。

  3、鍋內(nèi)留底油,下姜末及泡椒末炒香。

  4、下香干翻炒。

  5、加少許鹽炒約1分鐘后下芹菜,大火爆炒約半分鐘。

  6、再將絲肉下鍋,加鹽、雞精調(diào)味,半分鐘即可。

  芹菜炒肉片

  主料

  豬五花肉200克,芹菜200克,蒜片適量。

  調(diào)料

  料酒,醬油,淀粉,食鹽,雞精,食用油。

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