懷孕飲食禁忌

　　禁忌一：懷孕時吃冷食

　　有人說孕婦在懷孕后出生冷食物會對寶寶氣管不好，這種說法是錯誤的，生冷食物與寶寶的氣管發(fā)育沒有直接的關系，但是生冷食物大多未經(jīng)過高溫的處理，孕婦食用過多會引起腹瀉、腸胃不適等癥狀，嚴重時會直接影響到子宮，因此孕婦應該盡量不使用生冷食物。

　　禁忌二：孕婦吃麻辣鍋

　　相信很多孕婦都喜歡吃麻辣鍋，那么孕婦食用麻辣食品應不應該呢?對胎寶寶來說，孕婦具有對外來食物篩選過濾的功能，除非攝取過量的辣食，不然是不易對胎兒造成影響。

　　禁忌三：孕婦喝醋

　　或許有一些老人家阻止家中的孕婦喝醋，因為怕孕婦喝醋會導致流產或畸胎。由于人體對于外來食物的調適能力很強，要讓體質完全酸化或堿化并不件容易的事，所以在某種程度來說，喝醋會流產是無稽之談。

　　禁忌四：孕婦吃蛋

　　據(jù)悉，多數(shù)寶寶對蛋過敏的原因為蛋類食物中的蛋白質在食用后會分解成氨基酸，而氨基酸會提高組織胺等致敏物質的濃度，進而誘發(fā)過敏的情形，此與準媽媽在孕期吃蛋沒有太大關系。

　　禁忌五：孕婦吃木瓜

　　有些地區(qū)是不建議孕婦吃木瓜，因為擔心食用木瓜后，寶寶出生后黃疸情況會比較嚴重。因木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產。

　　禁忌六、孕婦喝碳酸飲料或咖啡

　　咖啡因會透過胎盤對胎兒造成負面影響，例如出生后寶寶容易躁動、愛哭等，但這僅限于攝取過量的情形。此外，過量的咖啡因也會促使孕婦的腎臟釋出兒茶酚胺，增加血管收縮，引起子宮胎盤血液循環(huán)不良。

　　禁忌七：抽煙和喝酒

　　抽煙在臨床上已經(jīng)證實會對胎兒造成負面的影響，特別是香煙燃燒的煙霧中，含有尼古丁、鉛等會導致胎兒畸形的物質，例如懷孕前3個月抽煙會提高胎兒兔唇的機率，有煙癮的孕婦一定要完全戒除。