偏頭痛吃什么

　　偏頭痛吃什么好?偏頭痛與飲食習慣有密不可分的聯(lián)系，關于偏頭痛的治療，不妨從飲食方面入手。

　　方法/步驟

　　1芹菜炒香菇,主料為芹菜400克，香菇(鮮)50克，其功效主要在于平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、頭暈。

　　2咸魚頭豆腐湯，主料為鰱魚頭350克，豆腐400克，其功效在于清熱墜火、生津止渴，適用于情緒不定引起的頭痛。

　　3川芎煮蛋，主料為雞蛋100克，其功效在于可治風邪引起的頭暈頭痛，具有平肝、寧神的作用。

　　偏頭痛飲食禁忌

　　動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8%，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發(fā)作。

　　酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　含有阿斯巴甜添加劑的食物，如酸奶，可樂，冷飲等甜食工業(yè)飲料、食品。

　　吃什么食物可以緩解頭痛

　　吃什么食物可以緩解頭痛?頭痛是臨床上為常見的臨床癥狀之一，是人體對各種致痛因素所產(chǎn)生的主觀感覺，屬于疼痛的范疇。致痛因素可以是物理的、化學的、生物化學的或機械性的，等等。這些因素刺激了位于顱內外組織結構中的感覺神經(jīng)末梢，通過相應的傳導通路傳到大腦而感知。

　　方法/步驟

　　土豆

　　喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。