清燉魚的家常做法

　　魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是有的烹飪方法會(huì)讓魚的營(yíng)養(yǎng)流失，那么唯一不會(huì)讓魚失去營(yíng)養(yǎng)的方法就是清燉了，清燉魚的做法也有很多的，下面介紹幾種家常的做法，一定要記住哦！

　　材料

　　小鯽魚兩條，豆腐、蔥花、白糖、油、清水、醋、鹽、雞精各適量。

　　做法

　　1、將鯽魚、豆腐、蔥等材料清洗干凈。

　　2、坐鍋倒油，開(kāi)大火，油冒煙時(shí)將魚順鍋邊輕輕滑入，約兩分鐘之后翻面再煎兩分鐘。

　　3、然后放幾片姜稍炸，然后一次加足清水，加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖，大火煮開(kāi)。

　　4、放入豆腐，鹽、少許的雞精，繼續(xù)大火咕嘟，三五分鐘之后湯就變白了，再繼續(xù)大火煮五分鐘左右換中火燉約5——10分鐘，出鍋前撒上點(diǎn)的蔥花即可。

　　清燉魚的家常做法你都學(xué)會(huì)了嗎?加上豆腐可是一道非常養(yǎng)生的家常菜肴。另外，我們?cè)谧鲷~湯的時(shí)候，一定要一次性加足水，如中途再加水，會(huì)沖淡原汁的鮮味。

　　豆腐清燉魚

　　魚美味營(yíng)養(yǎng)，清燉魚則是其中一道美味佳肴。清燉豆腐大頭魚，光是聽(tīng)這名字，就垂涎欲滴了，想知道怎么做的嗎?快往下面看吧。

　　做法

　　1.洗凈宰好的魚，將魚頭和魚身分開(kāi)，魚頭開(kāi)邊，斬件，魚身同樣開(kāi)邊，切塊;

　　2.豆腐沖凈，切塊;香菜和蔥洗凈，切末;

　　3.拍裂一小塊姜，熱鍋，用姜塊在鍋上擦一遍，放兩湯匙油，待油六成熱下魚，煎至微黃;