此湯具有去火去、滋陰潤(rùn)燥等功效，而且老少皆宜，適合大眾喝了。

　　文蛤豆腐湯

　　用料：文蛤200克、豆腐一塊、生姜、蔥花、食用鹽等調(diào)味品適量。

　　做法

　　先把文蛤洗干凈，將豆腐塊成丁狀，將其它的材料洗干凈備用。

　　然后起鍋，在鍋中放入適量的清水，加入姜片，等水開了之后將文蛤放到鍋中，接著加豆腐再煮一分鐘，后放入自己喜歡的調(diào)味品就可了。

　　文蛤豆腐湯下火氣，而且還具有開胃的作用，適合春季食欲不振、胃口差的人經(jīng)常食用了。

　　南瓜海帶湯

　　用料：南瓜200克、海帶100克、豬瘦肉200克、各種調(diào)味品適量。

　　做法

　　先把南瓜洗干凈，去掉南瓜皮，南瓜籽，把海帶放到鹽水中浸軟，將豬瘦肉切成片狀，然后將所有的材料都放到鍋中煮就可以了。

　　南瓜海帶湯不僅清熱去火氣，而且南瓜和海帶都是具有很強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效的，其具有美容、補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘等功效。

　　冬瓜老鴨湯

　　用料：老鴨肉半只、冬瓜800克，芹菜10克、姜絲適量、魚露、食用鹽。

　　做法

　　先把買來(lái)的鴨肉洗干凈，然后切成大小適中的塊狀晾干，鍋中倒入適量的食用油七分熱之后加入姜絲爆香。

　　然后改大火，將鴨肉也放到鍋中炒，直至鍋底收汁，關(guān)火，撈出鴨肉塊瀝干。

　　另取一鍋，將鴨肉同冬瓜一起放入清水中隔水燉兩個(gè)小時(shí)，加入芹菜、魚露、食用鹽等進(jìn)行調(diào)味就可。

　　春季適當(dāng)吃點(diǎn)鴨肉對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。而因?yàn)轼喨獗旧硎菍儆跊鲂缘氖澄?，所以加點(diǎn)生姜就可起到中和的作用了。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道春天上火怎么辦了嗎？小編推薦的六款滅火養(yǎng)生湯你都學(xué)會(huì)怎么做了嗎？那些一到春季就很容易上火的朋友們不妨試試這六款養(yǎng)生湯，不僅給您敗火，而且還能健康養(yǎng)生呢。