功效

　　紅豆有健脾利尿消水腫的功效，而百合富含多種生物堿，能解潤(rùn)燥，正適合排出體內(nèi)多余水分。

　　3、姜汁薏仁粥

　　食材：干姜、艾葉、薏仁、大米。

　　做法

　　1)鍋中放涼水，薏仁和大米洗凈后放入鍋中，大火燒開(kāi)然后轉(zhuǎn)小火煮至微爛。

　　2)煮粥食用另一小鍋，干姜、艾葉洗凈后放入小鍋，加入少許涼水，大會(huì)燒開(kāi)后小火熬制。

　　3)小鍋中汁液顏色變深氣味濃郁時(shí)即可關(guān)火，將干姜和艾葉的殘?jiān)鼡瞥觥?/p>

　　4)將制好的姜汁加入薏仁粥中，再熬制20分鐘即可。

　　功效

　　這款粥能夠保濕潤(rùn)膚，具有溫經(jīng)化瘀的效果，特別適合痛經(jīng)的女性。

　　4、紫薯銀耳粥

　　材料

　　紫薯，銀耳，紅棗，高粱米，冰糖

　　做法

　　1.先將高粱米和銀耳洗凈，然后浸泡數(shù)小時(shí)。

　　2.紫薯去皮切小塊待用。

　　3.先將浸泡好的高粱米倒入鍋內(nèi)煮20分鐘(因?yàn)楦吡幻妆容^硬所以要先煮)，然后再倒入銀耳紅棗和紫薯熬煮20分鐘即可。

　　功效

　　這款粥可以治療脾虛濕困、消化不良及濕熱下痢、小便不利等癥。

　　總結(jié):通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪4款養(yǎng)生美顏粥能夠讓你在冬天也能輕松美容養(yǎng)顏了嗎？你知道這些養(yǎng)生美顏粥怎么制作才好吃了嗎？大家不妨在平時(shí)多吃一些這樣的養(yǎng)生粥，不僅能夠抵抗嚴(yán)寒，還有美容養(yǎng)顏的功效哦！