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          鮑魚的做法 推薦六種鮑魚家常做法食譜

            鮑魚的營養(yǎng)價值很高,而且鮑魚含有的蛋白質(zhì)和脂肪成分都特別豐富,適當(dāng)?shù)氖秤脤ξ覀兊纳眢w健康大有好處。那么你知道鮑魚怎么做好吃嗎?你知道鮑魚都有哪些家常做法呢?今天小編就推薦你六種鮑魚家常做法食譜,快來學(xué)習(xí)一下是怎么做的吧。

            一、香菇鮑魚

            材料:鮑魚,白飯,高麗菜,香菇,蝦米,香油,白胡椒粉,鹽。

            做法

            1.蝦米洗凈后泡軟,香菇洗凈并泡軟后再切絲,高麗菜切絲備用。

            2.鮑魚以鹽水洗凈后,放入滾水中轉(zhuǎn)小文火浸泡20-30秒,再起鍋以清水略洗后,剝?nèi)ネ鈿ず蛢?nèi)臟,再切斜片備用。

            3.鍋中燒熱1大匙油,放入蝦米和香菇絲爆香后起鍋備用。

            4.取一湯鍋,放入白飯并加入水至淹蓋過飯后,以中小火熬煮至八分熟成為粥狀,再加入高麗菜絲、香菇絲和蝦米煮熟。

            5.然后放入鮑魚片繼續(xù)煮一下,再加入白胡椒粉、鹽和香油調(diào)味即可完成。

            二、青紅椒鮑魚

            材料:鮑魚肉,青紅椒,油,鹽,白胡椒粉,現(xiàn)磨白胡椒粉。

            做法

            1、將鮑魚取肉存殼,開水焯燙備用。

            2、青紅椒切成丁,鮑魚肉切成丁。

            3、在鍋里倒入適量的生油至8分熱,然后將鮑魚丁放進(jìn)去翻炒1分鐘左右。

            4、加入青紅椒翻炒約半分鐘后,調(diào)入鹽、白胡椒粉,再將成品盛入焯燙過的鮑魚殼內(nèi),撒上現(xiàn)磨白胡椒粉即可。

            三、蒜茸蒸鮮鮑魚

            材料:蒜蓉,鮑魚,扇貝,粉絲,美極鮮,料酒,鹽。

          鮑魚 鮑魚的做法 鮑魚的功效與作用 
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