做法

　　1、準備好所用食材，黃瓜洗凈，切片，小蔥切蔥花。

　　2、豬里脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓勻后腌制片刻。

　　3、干黑木耳和干黃花菜，分別用清水泡發(fā)后瀝干水份，雞蛋打散。

　　4、鍋中倒入1湯匙植物油燒熱，先將蛋液倒入滑散，炒熟后盛出。

　　5、再倒入1湯匙植物油燒熱，爆香蔥花后下入里脊肉翻炒至變色，倒入木耳、黃花菜翻炒一會兒。

　　6、調(diào)入鹽、雞精和白糖，后加入雞蛋和黃瓜片，炒勻即可。

　　老中醫(yī)治耳鳴的方法

　　1、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

　　2、屏氣法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。

　　3、咬牙切齒法

　　耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

　　4、鳴天鼓法

　　每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

　　結(jié)語：通過上文內(nèi)容的介紹，想必大家對于耳鳴吃什么好已經(jīng)都知道了吧，在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)耳鳴的情況下，特別是在極大的噪音過后，就會瞬間感覺耳朵嗡嗡響，如果你也有耳鳴的現(xiàn)象，不妨按照老中醫(yī)的方法來緩解耳鳴吧。