1、我們?cè)陲嬘煤斜『沙煞值娘嬃蠒r(shí)能興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，可以用于解暑解熱。
2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，會(huì)讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。
3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀。
4、薄荷可以促進(jìn)新陳代謝、緩解頭痛，還可以治療呼吸道發(fā)炎的癥狀。薄荷葉還有抗炎的作用，對(duì)燙傷燒傷有顯著效果，不但可以防止炎癥越發(fā)嚴(yán)重，而且還可以降低疼痛。
5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。
6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。
7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對(duì)于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。
薄荷(鮮)的熱量(以100克可食部分計(jì))是24大卡(100千焦)，在同類食物中單位熱量較低。
每100克薄荷(鮮)的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
結(jié)語：薄荷是個(gè)好東西，可以清熱、降火、解毒，也可以做成美味的食物來治療身體的不適。經(jīng)常吃薄荷做的食物對(duì)我們的肝、膽都有很好的保護(hù)作用。把它當(dāng)作盆栽種植，放在家里還可以賞心悅目。讓我們動(dòng)起手來，去做薄荷味的點(diǎn)心吧。
