月經(jīng)不調(diào)怎么辦你們了解嗎？月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)在很多女性朋友都會(huì)遇到的常見問(wèn)題。所以月經(jīng)不調(diào)早已成為人們的熱門話題了，千萬(wàn)不可小視它。想知道月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理以及月經(jīng)不調(diào)食療嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　治療月經(jīng)不調(diào)的方法有很多，但食療總是人們愛的一種，下面就給你們說(shuō)說(shuō)有哪些治療月經(jīng)不調(diào)的食療。

　　月經(jīng)不調(diào)食療

　　1.當(dāng)歸紅花瘦肉湯

　　原料

　　豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

　　用法

　　將豬瘦肉洗凈，切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。

　　功效

　　養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。

　　2.當(dāng)歸羊肉湯

　　原料

　　羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。

　　用法

　　將新鮮的羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜一起放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火慢慢燉爛熟之后，加入調(diào)料，去渣取汁服用就可以。

　　功效

　　溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　黃芪當(dāng)歸湯

　　原料

　　黃芪20克，當(dāng)歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。