痛風(fēng)食療

　　做法一

　　材料

　　黃瓜200克，粉皮60克，香油15克，醬油15克，鹽4克，醋5克，味精2克。

　　做法

　　1.將黃瓜洗凈，切成絲，用鹽稍腌一下，控去水裝盤。

　　2.將粉皮放入碗內(nèi)用開水漲發(fā)，再用涼水浸涼，控凈水，鋪在黃瓜絲上面。

　　3.蔥切細絲，放在黃瓜絲和粉皮上面，澆上醬油、醋、香油、味精，拌勻即成。

　　做法二

　　材料

　　絲瓜500克，鹽3克，味精2克，白砂糖8克，醋4克，香油10克，大蔥5克，姜5克。

　　做法

　　1.將絲瓜刮去外皮洗凈，加入精鹽、姜、蔥腌制入味，再選出晾干或曬干。

　　2.把晾干的絲瓜切成片，加入白糖，入籠中蒸至白糖溶化，裝盤，加醋、味精，香油拌勻即成。

　　做法三

　　材料

　　黃瓜300克，青尖椒70克，香菜50克，小蔥30克，甜面醬50克，黃醬10克，鹽3克，香油10克，味精2克。

　　做法

　　1.黃瓜冼凈，剖開，挖去籽，切成小丁。

　　2.青辣椒去蒂和籽后洗凈切成小丁。

　　3.香菜和小蔥洗凈，切成小丁。

　　4.將黃瓜丁、香菜丁和小蔥丁同放在盤內(nèi)，加精鹽、味精拌勻。

　　5.炒鍋置火上燒熱，加入香油，待油熱后，倒入甜面醬和黃醬煸炒數(shù)分鐘，加入青辣椒丁，炒勻?；?。

　　6.將醬鏟入黃瓜丁盤內(nèi)，拌勻即可。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹痛風(fēng)能吃什么的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了痛風(fēng)患者吃什么食物比較好了吧，小編介紹的這些食物對痛風(fēng)都有和好的緩解作用，大家可以多吃一點哦。