隨著現(xiàn)在腎臟不好的人越來(lái)越多，補(bǔ)腎就變得尤為重要，而且食療補(bǔ)腎的方法有很多，所以選對(duì)食療補(bǔ)腎方法，就能夠有效補(bǔ)腎。想知道補(bǔ)腎的食物有哪些以及吃什么補(bǔ)腎嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　補(bǔ)腎雖不是什么稀奇的事情，但是也不可小視，下面就給你們介紹幾款簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎食療方法。

　　豬腰杜仲湯

　　用料

　　豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

　　制法

　　把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

　　功效

　　補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。

　　主治

　　腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清。

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　　百合甲魚(yú)湯

　　用料

　　甲魚(yú)一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢(qián)，柴胡三錢(qián)。

　　制法

　　首先就是要將甲魚(yú)的內(nèi)臟用清水洗干凈，出水去掉它的薄衣，切件，用少量油先把它煎香一些就可以。

　　中藥洗凈后，把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

　　功效

　　補(bǔ)勞傷，壯氣，大補(bǔ)陰之不足。

　　主治

　　骨蒸勞嗽。