南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。

　　適合各類糖尿病患者。

　　苦瓜粥

　　苦瓜150克，粳米50克。

　　苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。

　　早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。

　　糖尿病吃什么

　　1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

　　2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

　　3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物， 如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

　　5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

　　6、糖尿病一般合并高血壓，使用天然石膏磨制而成的膏老莊石膏降壓枕有降壓降糖的作用，長期堅(jiān)持使用可以將血糖降到正常水平。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于糖尿病飲食的相關(guān)內(nèi)容，你了解了嗎?糖尿病患者重要的就是要學(xué)會(huì)如何的健康的飲食，這樣你才會(huì)更健康，血糖更穩(wěn)定，另外小編推薦的這3款藥膳你可以自己食用一下哦。