胃不舒服吃什么水果好
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人不同程度地存在由于生活不規(guī)律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病。
俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，那么得了胃病的人在生活中應該吃點什么水果呢。
腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果，不要吃一些寒性的水果。
容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺適合的。
多吃一些維生素C含量高的水果。
比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素C，營養(yǎng)豐富，還是天然抗氧化劑。
對于腸胃不好的人來說，將水果榨汁加熱來引用，是非常不錯的一種方式。
將水果搭配其他食料做成各種水果菜、水果粥。
既保持了原有的營養(yǎng)成分，又非常適合胃腸不好的食用。
注意事項
胃腸不好的人對于干果、果仁類的少吃為宜。
