二膠雞汁粥

　　材料：阿膠、魚(yú)鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。

　　做法

　　1、先將大米淘?xún)?，加雞湯及清水適量煮粥。

　　2、待熟時(shí)調(diào)入二膠，烊化后，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

　　八珍肚雞湯

　　材料：黨參、云苓、白術(shù)、白芍、當(dāng)歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150 克，魚(yú)肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生姜30克，大棗10枚，調(diào)料適量。

　　做法

　　1、先將前述八味藥布包;母雞去毛洗凈，豬肚洗凈，魚(yú)肚發(fā)開(kāi)洗凈，豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破。

　　2、同入鍋中，加清水適量。

　　3、武火燒沸后，去浮沫，下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟。

　　4、去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調(diào)味服食，每周2-3劑。

　　元肉當(dāng)歸雞

　　材料：元肉、當(dāng)歸各30克，母雞1只。

　　做法

　　1、先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下，切塊。

　　2、文火燉至半熟后，下元肉、當(dāng)歸、共燉至熟后服食，每周2—3劑。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道6款補(bǔ)腎養(yǎng)生藥膳怎么做了嗎？你知道吃什么補(bǔ)腎了嗎？你知道補(bǔ)腎的食物有哪些了嗎？腎虛的朋友們趕緊來(lái)嘗試一下這些藥膳吧，一定可以幫你吃出健康好腎的。