四、玫瑰奶茶

　　原料：藥用玫瑰花5朵，紅茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少許

　　做法

　　1、在小鍋中加入半杯水，等燒開之后加入5朵玫瑰花，用小火煮3分鐘。

　　2、等花變軟，有香味了，就放入紅茶包泡2分鐘。

　　3、再加入牛奶用小火煮沸關(guān)火。喝的時(shí)候過濾并加少許蜂蜜攪勻即可飲用。

　　玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等，都是與氣血運(yùn)行失常有關(guān)的。

　　而玫瑰花就可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，所以如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)喝喝玫瑰奶茶很有幫助的哦!

　　五、胡桃芝麻飲

　　原料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量

　　做法

　　1、把胡桃仁、芝麻研成細(xì)末。

　　2、與牛乳、豆?jié){一同混合攪拌均勻，煮沸之后，可以加入白糖調(diào)味即可飲服。

　　3、分作2份來食用，早晚各1份，每天吃1劑。有補(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑的作用。

　　六、雪梨芹菜汁

　　原料：芹菜100克，雪梨150克，檸檬半個(gè)

　　做法

　　1、將以上材料洗干凈，把芹菜切成段狀，雪梨切塊，檸檬去皮。

　　2、再將準(zhǔn)備好的蔬果都放入榨汁機(jī)中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

　　這款蔬果汁有清熱，潤膚的功效。適用于痤瘡的輔助治療。