鼻炎的注意事項

　　1、飲水要及時

　　首先，應(yīng)當注意多飲水，為身體提供大量的水有助于新陳代謝的順利進行，這樣有利于減輕鼻炎的癥狀。

　　2、保持空氣新鮮

　　其次，應(yīng)當注意保持干凈舒適的環(huán)境，注意多通風(fēng)，保持空氣新鮮，同時室內(nèi)不要過于干燥，應(yīng)當能夠保持室內(nèi)一定的濕度。

　　3、保證有充足的睡眠

　　應(yīng)當注意維持免疫力較高水平，應(yīng)當盡量避免過度疲勞、保持充足的睡眠，積極的心態(tài)，避免過度緊張。

　　4、加強鍛煉

　　堅持體育鍛煉，保持積極的生活態(tài)度，有助于緩解鼻炎等狀況，提高自身免疫力的同時，提升對不良身體環(huán)境的適應(yīng)性。

　　5、定期去醫(yī)院

　　定時去醫(yī)院治療，聽從醫(yī)生的治療方案。

　　治療鼻炎的小竅門

　　1、先搓熱兩手背，然后空心握拳，拳心相對。

　　2、再用拇指中部彎凸處自眉間順著鼻梁兩側(cè)往下刮，刮至鼻孔口處，每次100下。

　　3、后，再用食指在迎香穴(鼻孔兩側(cè)凹陷處)旋轉(zhuǎn)按壓100下，早中晚各一次。

　　如果正逢鼻子發(fā)炎，則準備一碗食鹽溫水，用紗布蘸水按上述刮鼻部位擦洗，每次50下，早晚各1次;若患感冒，就蘸白酒(1勺)或清涼油在鼻子兩側(cè)和耳根下方兩邊各旋轉(zhuǎn)摩擦40下，早晚各1次。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道鼻炎怎么治療了嗎？你知道小編推薦的有哪九款藥膳食療方可以根治你的鼻炎了嗎？現(xiàn)在如果你一直飽受鼻炎的困擾，不妨試試小編推薦的食療方吧，一定會讓你有意想不到的效果的。