7、黃瓜粥
主要用于治怒氣盛或內濕引致的舌干口臭。
主要材料：黃瓜50克，白米100克。
具體做法：取黃瓜去皮切片，與白米同煮粥，可日常隨意服用。
日常如何趕走口臭
1、戒煙酒，少喝咖啡
長期吸煙、酗酒的人口腔內環(huán)境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。
還有些讓人覺得意外的造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。
2、保持口腔干凈
良好的口腔衛(wèi)生仍是重要的，要十分注意口腔衛(wèi)生保健，進行定期的口腔檢查和全口牙潔治;用牙線清潔食物殘渣;每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時用一些漱口液;用牙刷或專門的舌刷刷除舌苔。
有資料表明60%口臭的原因是因為舌苔堆積引起的，及時清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。
3、積極治療原發(fā)病
對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。
如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干凈。
另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛(wèi)生保健，口臭是可以消除的。
