生活中我們常常說吃什么就能補什么，這已經在很多人的心中埋下了深深的種子，在中醫(yī)上這就以形補形。那么有哪些食物是可以以形補形的呢?好奇的朋友就跟小編一起來了解一下有哪些以形補形的食物吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　什么是以形補形呢?從字面上理解就是，用形狀相似的食物來為身體里的一些器官補充營養(yǎng)。下面是具體的內容解析。

　　以形補形的食物

　　1. 胡蘿卜：眼睛

　　我知道胡蘿卜對眼睛好，可是我怎么從來沒發(fā)現它像眼睛來著。橫切面一看，還是有那么一點點像哦。

　　胡蘿卜俗稱小人參，富含維生素A和β胡蘿卜素，維生素A保護視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素。胡蘿卜與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。

　　2. 胡桃：大腦

　　我們都吃過核桃，核桃與我們的大腦結構長的非常的相似。所以常吃核桃對我們的大腦發(fā)育有好處。

　　3. 西紅柿：心臟

　　沒有人告訴過為食主義西紅柿像心臟，可是被它這么一比，那就勉強算吧。

　　番茄有四個腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。

　　西紅柿中的番茄紅素可以幫助降低得心臟疾病的風險。把一點點脂肪(如橄欖油或牛油果)和西紅柿一起吃可以將身體對番茄紅素的吸收提高近十倍。

　　4. 芹菜：骨頭

　　很多人不知道的是常吃芹菜對我們的骨頭是有很好的保健效果的，巧合的是芹菜里的鈉含量與我們骨頭里的鈉含量是一樣的。

　　5. 牛油果：子宮

　　鱷梨也叫油梨或牛油果，燈泡形的牛油果是葉酸的一個很好的來源，而葉酸對減少能誘發(fā)子宮頸癌的宮頸細胞病變很有幫助。

　　研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。

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　　6. 紅酒：血

　　紅酒中含有豐富的抗氧化劑和多酚類物質，對血管中低密度脂蛋白膽固醇堆積及其它心血管疾病都起到一定的預防與保護作用。同時，紅酒中還有一種稀釋血液的成分，可以減少血液凝塊，降低得中風與心臟病的概率。

　　不過，紅酒雖好，可不要貪杯哦!

　　7. 生姜：胃

　　生姜中的姜辣素有明顯的止嘔吐作用，還能能刺激胃粘膜，振奮胃功能，達到健胃、止痛的作用。

　　姜的辣素還能刺激膽汁生產，從而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易于消化掉。

　　8. 地瓜：胰

　　甘薯看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

　　地瓜(番薯)中富含β-胡蘿卜素，它是一種強力的抗氧化劑，保護身體中包括胰臟的各個組織，降低癌癥幾率與器官老化的損害速度。

　　9.柑橘：乳房

　　柑橘類水果長得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中高的，含170多種不同的植物化學成分。食用時橘絡不要扔掉，可緩解癥狀。

　　洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明，它能清除身體所有細胞里的垃圾物質和游離基。

　　以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。生活是一件藝術品，是需要時刻用心呵護的，稍有不慎就會破碎。因此提醒大家，生活處處留心皆學問，為了自己的健康生活不被疾病摧殘，趕緊養(yǎng)成良好的生活習慣吧。