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韭菜炒河蝦 兩大食材為您鮮上加鮮

  韭菜炒河蝦是一道味道鮮美,滋補(bǔ)養(yǎng)生,營(yíng)養(yǎng)豐富的菜品。一般以韭菜和蝦子作為主要原料制作而成,含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,膳食纖維,維生素以及多種礦物質(zhì),具有益氣補(bǔ)血,病后調(diào)養(yǎng),保護(hù)心血管等功效。下面小編就為大家介紹幾款韭菜炒河蝦的美味食譜吧。

  韭菜炒蝦

  材料

  韭菜350克,小蝦300克,料酒1茶匙(5ml),鹽1湯匙(15克)。

  做法

  1、準(zhǔn)備材料,小蝦去掉頭部,清洗干凈,韭菜切成段。

  2、鍋中放油,倒入料酒和小蝦,炒至變色。

  3、倒入韭菜。

  4、放入適量的鹽,翻炒后,韭菜熟了即可盛出。

  小海蝦炒韭菜

  材料

  小海蝦400克,韭菜300克,白糖,料酒,高度白酒,鹽,姜。

  做法

  1、小海蝦放到盆里,倒入一些料酒,浸泡5分鐘(去腥)

  2、然后用水沖洗,淋干水。

  3、鍋燒熱,倒入油,燒熱倒入姜片煸香,倒入小海蝦翻炒。

  4、倒入適量高度酒,讓酒氣蒸發(fā)帶走腥氣。

韭菜的做法 韭菜的功效與作用 韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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