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          膽固醇高吃什么好 小妙招降低膽固醇(5)

            孕婦膽固醇高怎么辦

            孕婦膽固醇高可能和平時的飲食習(xí)慣,生活方式有關(guān)系,建議不要吃肥肉、蛋黃類食物,做到飲食搭配合理,多吃粗纖維的食物。

            孕婦膽固醇高注意事項

            1、在飲食上好使用含膳食纖維豐富的食物。

            2、維生素C與E可降低血脂,調(diào)整血脂代謝,它們在深色或綠色植物(蔬菜、水果)及豆類中含量頗高。

            3、限制高脂肪食品:如動物內(nèi)臟,食植物油不食動物油。

            4、建議多查下血常規(guī),看血紅蛋白是否低,如果不低的話,只要做到營養(yǎng)均衡就可以,沒必要太過追求高營養(yǎng)的東西。

            膽固醇高的危害主要有

            1、會加快前列腺癌的生長速度,會引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。

            2、會減少人的壽命,尤其是男性的壽命同時和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率會隨著增加。

            3、會阻塞心臟動脈和使其變窄,更容易引發(fā)心臟病。

            4、會使骨質(zhì)疏松癥的可能性變高,同時過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。

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