上班族需防時尚心理病

　　如果你是工作狂，那么你需要警惕以下三種病癥。由于工作的快節(jié)奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習(xí)慣于從網(wǎng)絡(luò)、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò)、電子讀物過分依賴，則會發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴(yán)重時可能轉(zhuǎn)化成強迫癥。

　　成功后抑郁癥

　　【病因】

　　升遷壓力過大，對自己信心不足。白領(lǐng)人士由于社會競爭加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過高，導(dǎo)致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解，則更易罹患心理疾病。

　　【處方】

　　要忙里偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復(fù)。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛護(hù)，對于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負(fù)面情緒，保持心理平衡。

　　瘋狂購物癥

　　【病因】

　　有的人認(rèn)為工作就是為了賺錢，賺錢就是為了享受，所以在有了條件后，往往難以控制欲望。放縱欲望，或者因為種種壓力而逃避到欲望里，是形成貪購癥的心理原因。

　　【處方】

　　出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時與同伴一起去逛街，并讓同伴幫助提醒。關(guān)鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問題，是否有對現(xiàn)實的不滿和對自己的不滿。當(dāng)一個人敢于面對問題并去解決問題時，心理才會平衡。

　　信息焦慮癥

　　【病因】

　　由于工作的快節(jié)奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習(xí)慣于從網(wǎng)絡(luò)、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò)、電子讀物過分依賴，則會發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴(yán)重時可能轉(zhuǎn)化成強迫癥。

　　【處方】

　　無論個人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也并不是決定成敗的唯一因素。因此，平時感到很累的人應(yīng)適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，不必整天想著信息的事情。