香煎三文魚是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都?ài)吃的一種食物。多吃鴨肉，不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，而且可以滿足我們的口腹之欲。那么，究竟如何才能做出一道色香味俱全的香煎三文魚呢?接下來(lái)就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　香煎三文魚

　　材料

　　三文魚400克，姜適量，蔥適量，蒜適量，紅蔥頭適量，鹽適量，黑椒粉適量，白葡萄酒適量

　　做法

　　1.先把三文魚切成一塊一塊的，然后加入各種調(diào)味料進(jìn)行腌制。

　　2.起油鍋，猛火將魚煎一下，然后中小火將魚煎熟。

　　3.漂亮好味道的香煎三文魚成功了。

　　蒜香三文魚

　　材料

　　三文魚，料酒，鹽，黑胡椒，橄欖油，蒜，水煮胡蘿卜，芥藍(lán)

　　做法

　　1.先把三文魚用料酒和各種調(diào)味料進(jìn)行腌制。

　　2.熱鍋，橄欖油預(yù)熱，放進(jìn)三文魚和幾瓣蒜，煎熟就好。

　　3.配上點(diǎn)兒水煮胡蘿卜和芥藍(lán)，也不錯(cuò)喔~

　　干燒三文魚

　　材料

　　三文魚

　　做法

　　1. 煎魚至兩面黃，取出。

　　2. 然后等到油熱了以后，把各種調(diào)味料加入其中。

　　3. 放入魚，小火至汁干。

　　4. 放入蔥絲，少許醋，拌勻出鍋。

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